ngorokkkkk?????????

"Sorry ya, gue mendengkur tadi mlm jd lu ga bisa tidur." Unless diingetin, kayanya gak mungkin deh orang bisa tau2 ngomong gitu. Mendengkur bunyinya bisa macem2. Ada yg grrrrrrrrrrkkkk grrrrrkkkkkk, ada yg srreekkkkkk sreekkkkk, ada pula yg ngoshhhh ngoshhh, macem2 dah.
Silakan cari tau sendiri.
Yang pasti, mendengkur alias "ngorok" kata orang Jawa, adl tanda orang tidur pulas, so pastiiiiii... Kata para ahli, penyebab orang mendengkur ada macem2, bisa jadi hidungnya mampet, kegemukan/kekenyangan, ataupun pembengkakan di saluran pernafasan.

Mendengkur itu muncul karena getaran pada langit-langit lunak mulut (soft palatum) kita saat udara masuk ke dalam paru-paru melalui saluran penafasan. Kecenderungan yang terjadi pada orang suka mendengkur adalah sleep apnea. Sleep apnea adalah dimana orang akan berhenti bernafas selama 1 sampai 2 detik. Bahaya kan! Pasokan oksigen ke otak akan berkurang. Pada dasarnya semua orang yang mendengkur mempunyai sindrom sleep apnea, karena ini diakibatkan adanya penyumbatan saluran pernafasan. Sebaiknya langsung periksa aja ke dokter buat yang ngorok terus2an. Tapi gimana caranya sih supaya kita nggak mendengkur.
Simak yang bayak ini :
1. Tidur dengan posisi miring. Cara ini dapat menjauhkan letak soft palatum dari dinding tenggorokan.
2. Jangan mengkonsumsi alkohol, karena dapat mengendurkan otot di sekitar tenggorokan. Akibatnya udara yang masuk dan keluar dapat terhalang. Ini yang menyebabkan suara dengkuran.
3. No smoking!!! Bisa kena iritasi pada selaput dalam tenggorokan. Infeksi di bagian ini dapat meyumbat saluran pernafasan dan menyebabkan mendengkur.
4. Olahraga teratur. Bisa bantu ngebentuk otot di sekitar saluran pernafasan.

Yg pasti buat sebagian orang mendengkur itu biasa2 aja tuh, tapi buat beberapa orang, mendengkur bisa bikin kasus, sebetulnya itu sih orangnya aja yg ada problem, seperti misal kasus istri yang menikam suaminya pake pena di North Dakota gara2 si suaminya itu mendengkur pas lagi tidur. Duileee sadis bangetttt sih tante!!!! Kebanyakan nonton CSI ya?

Siapa yg bisa denger diri sendiri mendengkur pas tidur ????????? hehehe....